第3章 拳经总歌

藏头盖面天下有，惯心剁胁世间稀。

教师不识此中理，难将武艺论高低。

【注：此歌见於陈氏两仪堂本拳谱，歌词显受戚继光影响，为总括太极拳五路、长拳一百八势一路及炮捶一路之理法，唐豪考定为陈王廷原著。】

陈王廷著（明末清初时人，陈氏太极拳的创始人）

纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。

劈打推压得进步，搬搁横采也难敌。

钩掤逼沉人人晓，闪惊取巧有谁知，

佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。

滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇，

截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。

二换扫压挂面脚，左右边簪庄跟腿，

截前压後无缝锁，声东击西要熟识。

上笼下提君须记，进攻退闪莫迟迟，